COMO ELEGIR UNA BUENA RESIDENCIA

RESIDENCIA MARIA AUXILIADORA (GRUPO ALFAGUARA)

La correcta elección de una residencia puede ser una tarea algo dificultosa para encontrar el lugar ideal, con los mejores cuidados, etc.

Pues bien, a continuación, te vamos a contar algunas recomendaciones que debes tener en cuenta para elegir la mejor y te aseguramos que el grupo Alfaguara cumple los siguientes requisitos:

1. Todo tipo de centro de residencia para la tercera edad debe contar con los correspondientes permisos que le debe otorgar las administraciones públicas de cada provincia. Debe estar de fácil visibilidad para el cliente, de lo contrario, se puede pedir la documentación a cualquier empleado del centro.

2. El personal debe estar altamente cualificado. Tener un trato responsable, respetuoso es imprescindible, así como la correspondiente titulación.

3. Debe tener una limpieza pulcra, con los correspondientes métodos de higiene y ordenada. Así como bien aseados, con ropa limpia personal y de descanso, así como servicio de peluquería.

4. El centro debe cumplir con la temperatura ideal. Es decir, que esté en correcto funcionamiento tanto el aire acondicionado como la calefacción. Asimismo, se debe de tener un mantenimiento de todos estos servicios.

5. La alimentación debe ser rica en todas las propiedades. Es muy importante este factor, ya que toda la comida debe ser casera y de alta calidad nutricional. En caso de ser alérgicos, debe haber dietas especiales.

6. La residencia debe tener una zona verde o zona de juego. De lo contrario, tiene que haber un parque relativamente cerca.

7. Los horarios de visita deben ser flexibles. Es importante tener un horario flexible para hacer una visita en cualquier momento.

8. Es muy importante la actividad tanto física como mental. Deberemos consultar si existen actividades para desconectar del exterior.

Es fundamental visitar el centro antes de elegirlo. Así se pueden ver las instalaciones, las habitaciones, los espacios comunes, etc. También es posible hablar con los empleados que están trabajando y que van a atender a la persona que vaya allí a vivir.

Muchos mayores y no tan mayores tienen reparos hacia las residencias geriátricas antes de conocer de primera mano algunas de ellas. Nosotros te informamos de los servicios que ofrecen hay que tenerlos muy en cuenta. Es importante conocer exactamente la atención médica que prestamos, las instalaciones que hay para atender a una persona que se encuentre enferma, etc.

En Alfaguara nos ocupamos de que cada uno de los residentes puedan encontrarse a gusto durante su estancia. Si quieres conocer más detalles sobre nuestros servicios y la atención a ancianos que ofrecemos, no dudes en preguntar.

No dudes en contactar con nuestras residencias del Grupo Alfaguara para cualquier duda que surja. ¡Estaremos encantados de ayudarte!

DÉFICIT DE VITAMINAS EN PERSONAS MAYORES

En nuestras residencias cuidamos al detalle la dieta que nuestros residentes necesitan.

La tercera edad prioriza una alimentación adecuada, con los nutrientes y vitaminas necesarios. 

Como seguro que imaginas, las vitaminas que tendrán que cobrar mayor protagonismo son las que fortalezcan los huesos, presentes en muchos alimentos y suplementos que a veces hay que incorporar a la dieta. 

Varias causas pueden estar detrás de eventuales déficits vitamínicos. Por ejemplo, un aporte calórico insuficiente, la disminución de apetito, un uso excesivo de laxantes, algunos medicamentos o patologías crónicas. Por lo general, una dieta rica en frutas, verduras y pescado está indicada para todas las edades, aunque cada grupo de población tendrá diferentes carencias.

Vitamina D

Imprescindible en la edad adulta y en la tercera edad porque protege de varias enfermedades e infecciones. Es bastante común que, entre las personas mayores, haya déficit elevado de esta vitamina. Es clave para fortalecer la masa ósea. 

La vitamina D nos proporciona el calcio adecuado para mantener los huesos fuertes y sanos. Un déficit puede hacer que se vuelvan quebradizos y que aparezca la osteoporosis. Esta vitamina está en el pescado azul, los lácteos o la yema de huevo. 

Vitamina C

Esta vitamina aporta antioxidantes claves para el funcionamiento de distintos órganos, además de frenar el envejecimiento de la piel. La vitamina C nos ayuda a reducir el colesterol malo (LDL). Por eso, la dieta de los usuarios de los centros del Grupo Alfaguara incluye la cantidad adecuada de alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras frescas.

Vitamina B

Esta vitamina suele escasear durante la vejez y, como consecuencia, puede aparecer anemia. Entre las vitaminas del grupo B encontramos el ácido fólico o folato, presente en las verduras de hojas verdes, frutas cítricas, granos y cereales integrales y en el hígado. 

Vitamina K

Es la responsable directa de que la sangre circule correctamente, así como del buen funcionamiento de la coagulación. Encontramos vitamina K en determinados alimentos como el brócoli, las espinacas o los espárragos.

Omega 3

Una cantidad adecuada de ácido Omega 3 en nuestra dieta ayuda a regular enfermedades relacionadas con el corazón además de controlar el azúcar. Los pescados azules como el salmón contienen este ácido graso.

Podemos asegurar que en nuestras residencias del Grupo Alfaguara cuidamos la dieta y necesidades de todos nuestros residentes. Así como la calidad de nuestros productos.

No dudes en contactar con nuestras residencias del Grupo Alfaguara para cualquier duda que surja. ¡Estaremos encantados de ayudarte!

 

BENEFICIOS DE VIVIR EN UNA RESIDENCIA DE LA 3ª EDAD

Unidad de estancia diurna La Alfaguara

Con el paso de los años es un hecho indudable que las capacidades físicas de cualquier persona se van deteriorando poco a poco. Incluso en algunos casos se necesita ayuda para continuar con las actividades de la vida diaria. En ese momento puede ser necesario acudir a una de nuestras residencias del grupo Alfaguara donde ofrecemos atención a personas de la tercera edad las 24 horas en un espacio totalmente adaptado.

La clave para tener una vida más cómoda es la adaptabilidad. En nuestros centros las personas mayores cuentan con espacios que se adaptan a sillas de ruedas, andadores y, en resumen, a los problemas de movilidad que pueden tener sus residentes.

Y nuestro personal disponible las 24 horas que está pendiente de lo que puedan necesitar las personas que viven en ellas. Tanto si necesitan asistencia médica como tomar una medicina o levantarse para ir al baño.

Además, ofrecen un entorno en el que pueden convivir muchas personas, lo que facilita las relaciones interpersonales. Es importante que se mantenga una conexión social a determinadas edades.

Sin olvidar la estimulación mental y física que se puede lograr con diferentes actividades.

En nuestros espacios encontrarás todo lo que puede necesitar para hacer que las personas que viven en ella llevan una vida lo más cómoda posible.

Es bueno programar actividades diferenciales, tanto en las fechas especiales como en cualquier otra. A eso debemos añadir la realización de espectáculos y actividades culturales, los menús y postres, y los eventos especiales. Además, existe la organización de cursos o entretenimientos temporales como puede ser una tarde de bingo o un recital de canto regional.

Todo esto les ayuda a sentirse bien, a incrementar su ilusión, a hacerles sonreír, y a potenciar esas ganas de seguir viviendo. Una esperanza que, por sus circunstancias específicas, no siempre mantienen.

Las residencias son un revulsivo contra la soledad. Una sensación que muchas veces invade a las personas que, con movilidad reducida, no pueden salir a la calle por ejemplo a dar un paseo sin ayuda. Durante la etapa final de nuestras vidas, es normal que las personas nos sintamos menos capaces y que nos cueste aceptar de algún modo esa pérdida de autonomía. Esto es algo que no todas las personas asumen de la misma forma. Algo que se hace más complicado si la red de relaciones familiares y afectivas es débil o si se tiene cierto grado de dependencia. Por eso es tan importante establecer nexos de comunicación con los usurarios. En definitiva, en la tercera edad se necesita una cantidad extra de compresión y cariño. 

Si buscas una residencia de confianza para tus mayores, en Grupo Alfaguara te ofrecemos lo que necesitas.

 

DIETA EN LA TERCERA EDAD

Nuestros residentes listos para comer.

Sabemos lo importante que es cuidar la dieta durante esta etapa vital, sobre todo en lo referente a la prevención de enfermedades y el mantenimiento de un estado de ánimo que permita llevar una vida activa y saludable.

Por eso, en nuestros comedores tenemos en cuenta el aporte necesario de los siguientes elementos para elaborar menús equilibrados y apetecibles: 

Proteínas: a pesar de la disminución del gasto energético, las necesidades de proteínas no se ven afectadas.

Hidratos de carbono: sobre todo los procedentes de los cereales, verduras, legumbres y hortalizas, fuentes de hidratos de carbono complejos y la fibra necesaria para evitar desarreglos en los niveles de glucosa y el estreñimiento.

Grasas: se debe favorecer el consumo de grasa insaturada frente a la saturada, sobre todo conviene evitar la deficiencia de los ácidos grasos presentes en pescados azules.

Líquidos. Los ancianos presentan gran riesgo a sufrir deshidratación. En nuestros centros recomendamos un consumo mínimo de 2 litros al día o de 8 vasos de líquidos en forma de agua y otros alimentos con alto contenido en agua.

Vitaminas: las necesidades de micronutrientes en la tercera edad son similares a las de la población adulta y se obtienen con la alimentación normal sin necesidad de suplementos. Las distintas maneras de presentación de la fruta pueden ser las opciones más recomendables y apetecibles.

Minerales: fundamentalmente el hierro, presente en las carnes rojas, las vísceras, los pescados o huevos. También son importantes las fuentes de calcio, fundamentalmente la leche.

Le damos a nuestros residentes los mejores productos.

Si con lo anterior se te plantea alguna duda sobre cómo preparamos los distintos platos y si se adaptan a tus necesidades concretas de alimentación, contacta con nosotros, estaremos encantados de atenderte.

EJERCITA LA MEMORIA

Desde el Grupo Alfaguara queremos daros varios ejercicios de memoria para mayores, para que se trabajen adecuadamente.

¿Funcionan?

El declive de la memoria en mayores es un hecho, y se produce por el transcurso natural y el envejecimiento. Pero esto puede evitarse con el entrenamiento de la capacidad cognitiva, así como pueden entrenar sus músculos para no atrofiarse. Es decir, los ejercicios de memoria diarios pueden conllevar a un funcionamiento totalmente óptimo del cerebro y sus capacidades.

Tipos de memoria

  • Memoria a corto plazo: Permite el almacenamiento de un dato informativo durante un tiempo determinado, normalmente corto. Po ejemplo: memorizar un número de teléfono.
  • Memoria a largo plazo: Se encarga de recuerdos, e información semántica fija. Por ejemplo, eventos pasados o recordar la capital de un país.

Varios ejercicios de memoria a largo plazo

Está claro que la memoria a corto plazo juega un papel importante, pero lo que nos interesa para mantener a nuestros mayores en una línea es que absorban la información como una esponja y no se deshagan de ella. Por eso, os recomendaremos ejercicios de memoria para trabajar el largo plazo.

Hechos pasados

Es increíble cómo algo que no recuerdas, gracias a las emociones que causan en alguien, o a revivir sensaciones, vuelven a la mente. Es algo que les ocurre a las personas mayores también, por eso es importante el uso de diarios de cuando eran jóvenes, de cartas que hayan escrito, o cualquier álbum de fotos que pueda hacerles trabajar el cerebro para revivir experiencias y poder contarlas. De ahí que las visitas a vuestros familiares a nuestras residencias sean tan importantes. No perdamos la costumbre.

Cuadernos online

Desde el Grupo Alfaguara ofrecemos una serie de ejercicios a través de nuestra línea de negocio especializada en rehabilitación neurológica (Neurocenter) que se dedican exclusivamente a trabajar la memoria en diferentes edades. Está avanzada tecnología también está bien aprovecharla para trabajar la atención, además de la memoria, e incluso el razonamiento. Aunque para esto último también es conveniente mantener conversaciones fluidas de intercambio de opiniones o debates que ayuden a la persona mayor a formar argumentos con datos informativos.

Juegos de mesa y entretenimiento

Muchos expertos también afirman que el simple hecho de realizar una sopa de letras, o cualquier tipo de ejercicio, incluso a día de hoy con alguna aplicación móvil, puede ocasionar el reforzamiento de la memoria en las personas mayores. Y más aún si estos juegos se realizan en un grupo de personas en las que la agilidad, y entrenamiento del cerebro se encuentran en actividad continua.

Esperamos que este post de ejercicios de memoria para personas mayores te haya sido de gran utilidad. No olvides que siempre puedes contar con nosotros para cualquier tipo de ayuda y sólo tienes que ponerte en contacto con cualquiera de nuestras líneas de negocio del Grupo Alfaguara.

MUSICOTERAPIA

Entre las muchas actividades beneficiosas para nuestra salud destacan la gimnasia, la lectura o los paseos al aire libre, pero, ¿sabéis que aporta la música en la tercera edad? Hoy el Grupo Alfaguara os pone al día de las ventajas que tiene la musicoterapia.

La música es vital para el estado anímico e incluso físico y mental.

La música en la tercera edad

Ya de por si la música es vital para el estado anímico e incluso físico y mental de una persona. Ahora piensa en los mayores, personas que no trabajan, que pasan los días sin obligaciones que les ocupen tiempo. ¿Cuánto puede ofrecer a una persona mayor la música? La respuesta para nosotros es TODO.

La música ofrece estados de ánimo positivos e incluso negativos si se buscan, pero sobre todo ayuda a recordar, a revivir, a disfrutar, y esto hace que nuestros mayores cuenten con ventajas a la hora de la pérdida de memoria, de estar felices, o incluso de trabajar sus cerebros. En muchos casos de Alzheimer se puede comprobar que la música ayuda a mejorar el estado de los enfermos y les hace recordar esta estimulación antes que otras. Vamos a ver a continuación una lista de los beneficios.

Beneficios

  • Ayuda a recordar.
  • Capacidad de entendimiento y aprendizaje.
  • Alivia dolores por medio de la distracción.
  • Ejercita nuestros músculos si nos hace bailar.
  • Mejora el humor.
  • Supera malos momentos.
  • Gracias al oído, ayuda al equilibrio.
La Musicoterapia no es solo escuchar música.

Actividades a las que puede conllevar la música

Con las actividades siempre buscamos que nuestros residentes estén entretenidos. Pero además la música nos aporta muchas otras cosas. El hecho de escuchar una melodía puede recordarles algo, o incluso evocarles algo que deseen hacer en ese momento en el que no tienen obligaciones, solo tiempo libre, en la mayoría de casos para dar oportunidad a cosas y actividades nuevas en sus vidas.

Bailar

El baile en la tercera edad es muy común. Lo es individual, pero sobre todo lo es en pareja. El baile de salón en los mayores frecuenta cada día más. Es una actividad en la que trabajan sus cerebros por seguir un ritmo de la música con su cuerpo.

Cantar

Muchas veces necesitamos relajarnos, ponemos música y cantamos. En los mayores funciona de la misma manera, solo que además ejercitan los pulmones con ejercicios de respiración.

Tocar un instrumento

Esta actividad les aporta entretenimiento constante y diario y les implanta actividad y órdenes en el cerebro, les crea nuevas conexiones que harán que la mente funcione perfectamente.

Como la música es vida, ¡démosle vida a nuestros mayores! Esperamos que este post os haya servido para recibir nueva información y no olvidéis que estamos aquí para ayudar a tus mayores, si lo necesitas, contacta con nosotros.

EJERCICIOS TERCERA EDAD

Cuando analizas nuestras residencias los familiares, no solo se fijan en las instalaciones y la plantilla de profesionales que se ocuparán de atenderlos. Aunque estos aspectos son fundamentales, para garantizar un envejecimiento saludable, es importante conocer el tipo de dieta que proponen y los ejercicios deportivos o de terapia ocupacional que realizarán nuestros padres o tíos para mantenerse activos.

Todas las personas deberíamos incorporar algún tipo de actividad deportiva a nuestra rutina diaria. También, por supuesto, los mayores. En función de la edad y de las condiciones de salud de cada uno, podemos planificar unos ejercicios u otros, más o menos intensos.

Se puede crear todo un plan de deporte semanal.

El grupo Alfaguara propone actividades que ofrezcan alegría y diversión, tanto dentro como fuera del centro para mayores. De esta manera, si los realizan con ánimo y sintiéndose cómodos, les costará menos esfuerzo y los beneficios serán mayores.

La edad, no debe convertirse en un obstáculo para practicar deporte o, en su defecto, recibir tratamientos de terapia ocupacional para conservar las habilidades y capacidades físicas. Entre las actividades más indicadas para las personas mayores, podemos destacar salir a caminar varias veces por semana, montar en bicicleta estática o al aire libre, practicar natación, el baile, hacer taichí, realizar ejercicios de gimnasia aeróbica…

Nuestro equipo de terapeutas se encarga de que todos se sientan activos y no pierdan capacidades físicas mediante la programación de actividades en nuestra residencia para mayores, una de las más prestigiosas de nuestra ciudad.

Es muy importante que el ejercicio físico tenga un papel protagonista en el día a día de cualquier residencia, para que mejore la salud de las personas mayores y su estado de ánimo. Los profesionales de la residencia se encargarán de adaptar el ejercicio a las capacidades y limitaciones de cada uno de los ancianos.

El yoga, la gimnasia o el pilates son sólo algunas de las actividades que pueden ser muy beneficiosas para que los ancianos vuelvan a realizar ejercicio físico. Nadar es también otra de las actividades más saludables con las que pasar una buena parte de la mañana o la tarde. Es importante que, sea cual sea la actividad que realicen los ancianos, tenga como finalidad entretener, relacionarse con otras personas y divertirse.

Organizar grupos para ir a andar puede ser también una buena solución. También organizar pequeñas excursiones a museos, rutas, etc. De esta manera, realizan ejercicio físico casi sin darse cuenta. Son muchos los beneficios del ejercicio físico, ya que no sólo los mayores lograrán estar más ágiles y activos, si no que su estado de ánimo mejorará, su tensión bajará y conseguirán coger mejor el sueño.

Los ejercicios en grupo son unas de las actividades comunes en nuestro grupo de residencias.

Nuestras recomendaciones son:

  1. CAMINAR

Este deporte además de combatir con el sedentarismo, mejora la densidad ósea de los huesos. Lo más recomendable es caminar en pareja o en grupo, para aumentar así el incentivo y mejorar las relaciones sociales de los mayores

  1. MONTAR EN BICICLETA

Con este deporte aumentamos la resistencia física, por lo que mejora la capacidad de los mayores para realizar sus tareas cotidianas, además de mejorar el equilibrio y la coordinación.

  1. BAILAR

Entrena el corazón y otros músculos del cuerpo. El baile además produce relajación, bienestar y alegría a nivel psicológico. Uno de los mayores beneficios de este deporte es que mejora la memoria, ya que la persona tendrá que aprenderse los pasos y coordinarse con su pareja.

  1. NATACIÓN

Este deporte es muy completo, ya que entrena músculos, resistencia y mejora el sistema óseo y de las articulaciones. La natación, además, abre el apetito y permite a los mayores descansar mucho mejor por las noches.

  1. AQUAFITNESS

En cuanto al aquafitness, este aporta beneficios muy similares a la natación, como el entrenamiento de músculos y la resistencia, entre otras. Sin embargo, desde un punto de vista social, favorece las relaciones sociales de los mayores.

  1. YOGA

El yoga, sin duda, es uno de los deportes que más se adapta a personas de tercera edad. Con este conseguirán una mayor flexibilidad y múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, aumentando así la capacidad de concentración, de atención y la memoria.

  1. PILATES

La principal ventaja del pilates es que ayuda a controlar la respiración y a mejorar la elasticidad de los ligamentos. Otros aspectos positivos de dicho deporte son: la mejora del sistema circulatorio, puesto que son ejercicios suaves y lentos y mejoran el flujo sanguíneo; y en el ámbito social, permite a los mayores interactuar con otras personas de su misma edad y mejorar las relaciones sociales.

Confía en el Grupo Alfaguara donde la salud de nuestros mayores es lo más importante.

¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?

¡Feliz semana! Desde Grupo Alfaguara creemos que nuestros servicios deben ir más allá de nuestros centros. Por eso, hoy queremos hablaros sobre una de las enfermedades y patologías más comunes en la tercera edad: la osteoporosis.

Imagen representativa de una cadera con osteoporosis.

La osteoporosis se basa en una enfermedad esquelética. En ella se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Los huesos se vuelven más porosos, aumentan tanto el número y como el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, volviéndose más frágiles y menos resistentes a los golpes, por lo que se llegan a romper con mayor facilidad.

Puede llegar a causar fracturas. Las más comunes ocurren en cadera, muñeca o columna vertebral, algunas de ellas muy graves.

El hueso es un tejido vivo que se descompone y reemplaza constantemente. Esta enfermedad ocurre cuando la generación de hueso nuevo es más lenta que la pérdida de hueso viejo.

Afecta tanto a hombres como a mujeres. Llevar una dieta saludable y ejercicios con pesas son algunos de los factores que pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea o a fortalecer los huesos más débiles.

Causas y síntomas

En el interior de los huesos se producen numerosos cambios metabólicos a lo largo de nuestra vida. Esto lleva a cambios en las fases de destrucción y formación del hueso. Dichas fases se encuentran reguladas por distintos factores como las hormonas, la dieta, la actividad física y la vitamina D.

En condiciones normales, cuando una persona alcanza a los 30-35 años de edad, tiene una cantidad máxima de masa ósea. A partir de ese momento, empieza una pérdida natural esta.

Las causas son muy variadas y numerosas. Desde el alcoholismo, insuficiencia renal, fármacos, enfermedades inflamatorias reumáticas, hepáticas y endocrinas, entre otras.

A esta enfermedad también se le conoce como epidemia silenciosa, ya que no suele presentar síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas.

Los principales síntomas son:

  • Dolor de espalda
  • Pérdida de estaturaa lo largo del tiempo
  • Adoptar una postura encorvada
  • Huesos que se rompen más fácilmente de lo esperado
Prevención.

Tratamiento y prevención

El principal objetivo del tratamiento de la osteoporosis es la reducción del número de fracturas. Normalmente se basa en mantener hábitos de vida saludable, tales como una dieta equilibrada con alto contenido de calcio, el abandono del tabaco y del consumo excesivo de alcohol. También se aconseja realizar ejercicio diariamente de forma moderada y controlada.

El tratamiento antirresortivo evita la pérdida de masa ósea. Por otro lado, el tratamiento osteoformador estimula la formación del nuevo hueso.

Una buena nutrición y un ejercicio regular son esenciales para mantener los huesos sanos durante toda la vida y evitar la aparición de enfermedades como esta. Un buen consumo de proteínas, calcio y vitamina D, además de mantener un peso corporal adecuado, puede ayudarnos a mantenernos sanos y en forma.

Esperamos que os haya ayudado este post. Para cualquier cuestión no dudéis en contactar con cualquiera de nuestras residencias del Grupo Alfaguara.

EDADISMO: Discriminación a personas mayores

¡NO! A la discriminación de personas mayores.

El ritmo de vida que llevamos con nuestros trabajos o las ocupaciones diarias en general nos impiden, en ocasiones, sacar tiempo para ir a visitar a las personas mayores e incluso a discriminar a las personas mayores debido a su edad. El edadismo.

¿QUÉ PODEMOS HACER?

Esta situación se agrava con el tiempo y, aunque en la Grupo Alfaguara destaca la vocación y el amor hacia los ancianos, estos precisan de la visita de sus seres queridos. Cualquier mínimo detalle que tengas hacia un familiar que vive en la residencia, como una visita o una llamada inesperada, puede ser una gran sorpresa para él.

La soledad de nuestras personas mayores es algo a lo que no damos la importancia necesaria. Desconocemos que la calidad de vida de una persona no se rige solo por su salud física. También es importante su bienestar mental.

Esto influye de manera significativa y negativa en el bienestar psicológico del anciano, llegando incluso a poder sufrir de depresión y ansiedad, perjudicando más de lo que pensamos el estado anímico de nuestros seres queridos.

El ser humano, desde la temprana edad hasta la edad de nuestros mayores, es un ser social. El edadismo puede llegar a afectar de tal manera que puede dañar la cognición y el comportamiento de este, volviéndolo huraño.

Como alternativa a las ocasiones en donde no es posible acudir a visitarlos, existen las actividades para sociabilizar con gente de la misma edad, como los juegos de cartas o las aficiones comunes, las reuniones para conocerse, la gimnasia de mantenimiento o los bailes de salón.

La socialización, a esas edades, es crucial para luchar contra la soledad y para promover el bienestar físico y emocional. Nunca es tarde para hacer amigos y compartir buenos ratos con ellos. En nuestra residencia para mayores, planeamos una serie de actividades y juegos para hacer los días más llevaderos y divertidos.

En nuestra residencia comprobamos día a día cómo las personas que socializan se sienten mejor. Estas actividades también tienen efectos positivos en algunos dolores articulares, en el control de enfermedades como la diabetes o la hipertensión. Y en la prevención de patologías como la ansiedad o la depresión.

No todas las personas mayores tienen que realizar las mismas actividades, deben programarse en función de sus hábitos, estado de salud, aficiones…, aunque es importante apostar por las actividades en grupo.

Creemos cumplir años no significa aislarse ni cerrarse solo a un entorno familiar. Es importante relacionarse de igual a igual con personas que se encuentren en una situación parecida y comprendan sus sensaciones, necesidades, pensamientos…

Grupo Alfaguara es uno de los espacios más propicios para la socialización entre personas mayores. Todas nuestras residencias comparten, más o menos, unas características comunes y se muestran predispuestas a entablar nuevas amistades, a hacer excursiones, a realizar actividades, a jugar y conversar…

En Grupo Alfaguara creemos que es fundamental tomar conciencia del Edadismo. Nosotros nos esforzamos por un estado de salud psicológico pleno en nuestros ancianos. ¡Infórmate de nuestros servicios!

RESIDENCIA MARÍA AUXILIADORA: EXCURSIÓN DE EQUINOTERAPIA

Residencia María Auxiliadora y sus residentes han participado en una excursión de lo más terapéutica y divertida.

Durante este mes de abril y gracias a la vacunación de COVID 19, los residentes de María Auxiliadora han vuelto a pisar la calle y a disfrutar de pequeñas salidas. Más de un año después de que estallara la pandemia gozarán de actividades fuera del centro. La residencia recobra sus actividades exteriores.

Once de nuestros residentes escogidos que fueron elegidos previamente por el equipo técnico, en función de sus características para que la actividad fuera totalmente beneficiosa para ellos.

excursión
Residentes de María Auxiliadora en El centro hípico de Cenes.

Esta vez nuestra actividad se desarrolló en “El Centro Hípico Cenes”.

¿Cómo fue nuestra experiencia?

A nuestra llegada dos de los responsables de la equinoterapia (chicas con formación en terapia asistida con caballos para las diferentes patologías) nos explicaron el funcionamiento, así como nos enseñaron las instalaciones y algunos ejemplares de caballos con lo que se realizan dichas actividades en “El Centro Hípico Cenes”.

Una vez finalizado este recorrido, nos han presentado al caballo en el que nuestros mayores realizarían la sesión. Este caballo está preparado para realizar las actividades de este tipo, con unas cualidades extraordinarias y por ello todos los residentes pudieron disfrutar de un tiempo con él.

De uno en uno, nuestros residentes han ido subieron por una rampa adaptada desde la cual era mucho más sencillo montar en el caballo (véase en la imagen). Desde ese momento comenzaba la sesión individual de nuestros residentes, realizando un paseo por una zona acotada, siempre supervisado por nuestro equipo técnico y las dos terapeutas especializadas en equinoterapia.

Residente comenzando su actividad.
COMIENZAMOS …

Durante este paseo, nuestros mayores han realizado diversos ejercicios como soltarse de una mano y otra alternamente, levantar los brazos, ponerlos en cruz… para fortalecer la musculatura del tronco, mejorar su equilibrio e ir adquiriendo confianza en ellos mismos.

Los caballos ayudan una mejoría en la movilización, comunicación y socialización de las personas mayores. También se trabajan aspectos como la memoria inmediata y la reminiscencia. Es una actividad terapéutica, pero para el residente es una actividad lúdica y así se demostró nuestros residentes no podían estar más contentos.

Sin duda esta actividad consigue múltiples beneficios no solo a nivel físico. También a nivel emocional, psicológico  mejora sus relaciones interpersonales, nuestro equipo se caracteriza por la búsqueda de nuevas actividades, salidas, excursiones y terapias innovadoras para nuestros residentes.

Durante la actividad

Desde Residencia María Auxiliadora hemos querido conseguir con esta actividad que nuestros residentes:

  • Potencien sus habilidades comunicativas y sociales.
  • Reconecten con sus raíces y con su niñez.
  • Reduzcan el sentimiento de soledad.
  • Aumenten su sensación de utilidad y de esta forma elevar su autoestima.
  • Darle un nuevo giro a su vida sintiendo que son capaces de esto y mucho más.

Las actividades y terapias asistidas con caballos son una propuesta novedosa. Queremos dar las gracias a “El Centro Hípico Cenes” por la amabilidad y el trato hacia nuestros residentes.

Video de la excursión.